తామరను తగ్గించుకోవడానికి సులభమైన మార్గాలు
ఈ మందులు, జాగ్రత్తలతో తామరకు చెక్ పెట్టండి!
తామర (Eczema) అనేది చాలా మందిని ఇబ్బంది పెట్టే ఒక సాధారణ చర్మ సమస్య. ఇది అంటువ్యాధి కాదు, కానీ తీవ్ర దురద, పొడి చర్మం, దద్దుర్లు వంటి లక్షణాలతో జీవన నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది. పిల్లల నుంచి వృద్ధుల వరకు అన్ని వయసులవారికి తామర రావచ్చు.
డెర్మాటాలజిస్టుల ప్రకారం, సరైన చికిత్సలు మరియు జీవనశైలి జాగ్రత్తలు పాటిస్తే తామర లక్షణాలను సమర్థవంతంగా నియంత్రించవచ్చు.
తామర (Eczema) అంటే ఏమిటి?
తామర అనేది చర్మం పొడిబారి, దురద కలిగించే దీర్ఘకాలిక చర్మ వ్యాధి. ఇది చర్మంలోని సహజ రక్షణ పొర (Skin Barrier) బలహీనపడటంతో ఏర్పడుతుంది. దీని వల్ల చర్మం తేమను కోల్పోయి, బయటి అలెర్జీ కారకాలకు సులభంగా ప్రభావితమవుతుంది.
► తామరను వైద్య భాషలో ఎక్జిమా అని కూడా పిలుస్తారు.
తామర వచ్చే వారికి ఎక్కువ ప్రమాదం ఎవరికి?
క్రింది పరిస్థితులు ఉన్నవారిలో తామర వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది:
- కుటుంబంలో తామర చరిత్ర ఉండటం
- అలెర్జీలు, ఆస్థమా
- పొడి చర్మం సహజంగా ఉండటం
- రసాయనాలు, సబ్బులు, డిటర్జెంట్లకు ఎక్కువగా గురవ్వడం
లక్షణాలు సాధారణంగా బాల్యంలో మొదలై, కొంతమందిలో యుక్తవయస్సు వరకూ కొనసాగవచ్చు.
తామర లక్షణాలు ఎలా ఉంటాయి?
తామర లక్షణాలు వ్యక్తిని బట్టి భిన్నంగా ఉంటాయి.
సాధారణ లక్షణాలు:
- తీవ్రమైన దురద
- పొడి, పగిలిన చర్మం
- ఎర్రటి లేదా గోధుమ/బూడిద రంగు దద్దుర్లు
- చర్మంపై పొరలు రావడం
- కొన్నిసార్లు నీరు కారే గాయాలు
🔹 ముదురు చర్మం ఉన్నవారిలో దద్దుర్లు ఊదా, గోధుమ లేదా బూడిద రంగులో కనిపించవచ్చు
🔹 లేత చర్మం ఉన్నవారిలో ఎరుపు లేదా గులాబీ రంగులో కనిపిస్తాయి
తామరను ప్రేరేపించే (Triggers) కారణాలు
తామర లక్షణాలు పెరగడానికి కొన్ని ట్రిగ్గర్లు కారణమవుతాయి:
- ధూళి, పొగ
- సబ్బులు, సెంటెడ్ క్రీములు
- చెమట
- చలి లేదా అధిక వేడి
- అలెర్జీ కలిగించే పదార్థాలు
► ఈ ట్రిగ్గర్లను గుర్తించి నివారిస్తే తామర మంటలు తగ్గుతాయి.
తామరను తగ్గించుకోవడానికి సులభమైన మార్గాలు
► పరిశుభ్రత పాటించాలి
- చర్మాన్ని శుభ్రంగా, పొడిగా ఉంచాలి
- గాయాలను గోకకూడదు
- చేతులు తరచూ కడుక్కోవాలి
► వ్యక్తిగత వస్తువులు పంచుకోకూడదు
- టవల్స్
- చెప్పులు
- బట్టలు
ఇతరులతో పంచుకోవడం వల్ల చర్మ సమస్యలు పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది.
తామర చికిత్సలో ఉపయోగించే క్రీములు
డాక్టర్ల సూచన మేరకు సాధారణంగా ఉపయోగించే క్రీములు:
- క్లోట్రిమజోల్ (Clotrimazole)
- మైకోనజోల్ (Miconazole)
► ఇవి వ్యాధి సోకిన ప్రదేశంలో రోజుకు రెండుసార్లు అప్లై చేయాలి.
► సాధారణంగా 1–2 వారాలు, కొన్నిసార్లు 3 వారాల వరకు అవసరం అవుతుంది.
► లక్షణాలు తగ్గిన తరువాత కూడా మరో 7 రోజులు కొనసాగించడం మంచిది.
తీవ్రమైన తామరలో తీసుకునే మందులు
తలపై చర్మం లేదా తీవ్రమైన సందర్భాల్లో:
- ఫ్లూకోనజోల్ (Fluconazole) వంటి నోటి ద్వారా తీసుకునే మందులు అవసరం కావచ్చు
► ఇవి తప్పనిసరిగా డెర్మాటాలజిస్ట్ సలహాతోనే వాడాలి.
తామర వ్యాప్తి చెందకుండా ఉండాలంటే
- గాయాలను తాకకూడదు
- గోకడం మానుకోవాలి
- శరీరాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోవాలి
- చెమట ఎక్కువగా పట్టకుండా చూసుకోవాలి
తరచూ అడిగే ప్రశ్నలు (FAQs)
Q1: తామర అంటువ్యాధినా?
లేదు. తామర అంటువ్యాధి కాదు.
Q2: తామర పూర్తిగా నయం అవుతుందా?
కొంతమందిలో పూర్తిగా తగ్గవచ్చు. చాలామందిలో నియంత్రణలో ఉంచుకోవచ్చు.
Q3: తామర ఉన్నవారు స్నానం చేయవచ్చా?
అవును. కానీ గోరువెచ్చని నీరు, మైల్డ్ సబ్బులు మాత్రమే వాడాలి.
ముఖ్య గమనిక (Medical Disclaimer)
ఈ వ్యాసంలో ఇచ్చిన సమాచారం సాధారణ అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఇది వైద్యుల ప్రత్యక్ష నిర్ధారణ లేదా చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. తామర లక్షణాలు తీవ్రంగా ఉన్నవారు, లేదా మందులు వాడే ముందు తప్పనిసరిగా డెర్మాటాలజిస్ట్ను సంప్రదించాలి. ఈ వెబ్సైట్లోని సమాచారం ఆధారంగా తీసుకునే నిర్ణయాలకు
వెబ్సైట్ యాజమాన్యం బాధ్యత వహించదు.
ముగింపు
తామర భయపడాల్సిన వ్యాధి కాదు. సరైన క్రీములు, పరిశుభ్రత, ట్రిగ్గర్ల నివారణతో దీన్ని సమర్థవంతంగా నియంత్రించవచ్చు. సమస్య తీవ్రంగా ఉంటే ఆలస్యం చేయకుండా వైద్య సలహా తీసుకోవడం ఉత్తమం.
