ఆహారం & పోషణ

మీ చెవిలో ఒక్కసారిగా నొప్పి మొదలైందా? లేదా తరచుగా దురదగా ఉంటుందా? చాలా మంది ఈ సమస్యలను నిర్లక్ష్యం చేస్తారు. “శరీరంలో ఎక్కడో నొప్పి వస్తుంది, పోతుంది” అనుకుంటారు. కానీ చెవి నొప్పి మరియు దురద మాత్రం తరచుగా మనం అలవాటు చేసుకున్న చిన్న చిన్న తప్పుల వల్లనే ఎక్కువగా వస్తాయి. ఈ రోజు మనం ఈ సామాన్య సమస్యల వెనుక ఉన్న నిజమైన కారణాలు, వాటిని ఇంట్లోనే ఎలా నివారించుకోవాలి, మరియు ఏ సందర్భాలలో వెంటనే […]

పసిపిల్లల కోసం ఉపయోగించే మార్కెట్ బేబీ ఫుడ్‌పై కొత్త చర్చ మొదలైంది. ప్రిజర్వేటివ్స్, అధిక పంచదార, ఉప్పు వల్ల ఆరోగ్య సమస్యలు రావచ్చని న్యూట్రిషనిస్ట్‌లు హెచ్చరిస్తుండగా, ఇంట్లో తయారుచేసే ఆహారం వైపు తల్లిదండ్రులు మళ్లాలని సూచిస్తున్నారు. ప్రధాన కథనం మార్కెట్లో లభించే బేబీ ఫుడ్‌లలో ముఖ్యంగా Cerelac వంటి పౌడర్లు చాలా మంది తల్లిదండ్రులు ఉపయోగిస్తున్నారు. వీటిని సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు అనే కారణంతో విస్తృతంగా వినియోగిస్తున్నారు. అయితే, ఈ ఉత్పత్తుల్లో నిల్వ ఉంచేందుకు ఉపయోగించే ప్రిజర్వేటివ్స్,

కాలానుగుణంగా దొరికే పండ్లు తినడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని పెద్దలు చెబుతుంటారు. అలాంటి పోషకాలతో నిండిన పండ్లలో ఒకటి Mulberry (బొంత పండ్లు / గొంగడి పండ్లు). ఇవి సహజంగా అడవుల్లో, గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో ఎక్కువగా లభిస్తాయి. బొంత పండ్లు ఎలా ఉంటాయి? చిన్న ద్రాక్ష గుత్తుల్లా కనిపిస్తాయి నలుపు, ఎరుపు, గులాబి రంగుల్లో ఉంటాయి తీపి + స్వల్ప వగరు రుచి చేతికి తాకితే రంగు పడుతుంది 👉 గ్రామాల్లో ఇంటి ముందే చెట్లపై సహజంగా