January 2026

తామరను తగ్గించుకోవడానికి ఇలాంటి సులభమైన మార్గాలు అనుసరించవచ్చు

ఆరోగ్య చిట్కాలు, ఆహారం & పోషణ, ఇంటి చిట్కాలు

  తామరను తగ్గించుకోవడానికి సులభమైన మార్గాలు ఈ మందులు, జాగ్రత్తలతో తామరకు చెక్ పెట్టండి! తామర (Eczema) అనేది చాలా మందిని ఇబ్బంది పెట్టే ఒక సాధారణ చర్మ సమస్య. ఇది అంటువ్యాధి కాదు, కానీ తీవ్ర దురద, పొడి చర్మం, దద్దుర్లు వంటి లక్షణాలతో జీవన నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది. పిల్లల నుంచి వృద్ధుల వరకు అన్ని వయసులవారికి తామర రావచ్చు. డెర్మాటాలజిస్టుల ప్రకారం, సరైన చికిత్సలు మరియు జీవనశైలి జాగ్రత్తలు పాటిస్తే తామర లక్షణాలను […]

తామరను తగ్గించుకోవడానికి ఇలాంటి సులభమైన మార్గాలు అనుసరించవచ్చు Read More »

చలికాలంలో గర్భిణీలకు ప్రమాదకరం..! తల్లి–బిడ్డ సురక్షితంగా ఉండాలంటే ఇవి తప్పనిసరి జాగ్రత్తలు

ఆరోగ్య చిట్కాలు, ఆహారం & పోషణ

చలికాలంలో గర్భిణీలకు ప్రమాదకరం..! తల్లి–బిడ్డ సురక్షితంగా ఉండాలంటే ఇవి తప్పనిసరి జాగ్రత్తలు Dr. Radharani సూచించిన ముఖ్య సూచనలు శీతాకాలం ఆరోగ్యానికి సవాళ్లను విసురుతుంది. సాధారణ ప్రజలతో పాటు గర్భిణీ స్త్రీలు ఈ కాలంలో మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాల్సిన అవసరం ఉంటుంది. చలిగాలి, తక్కువ ఉష్ణోగ్రతలు, ఇన్ఫెక్షన్ల ప్రమాదం పెరగడం వల్ల తల్లి మరియు గర్భంలోని బిడ్డపై ప్రభావం పడే అవకాశం ఉంటుంది. వరంగల్‌కు చెందిన గైనకాలజిస్ట్ డాక్టర్ రాధారాణి గారు, శీతాకాలంలో గర్భిణీలు పాటించాల్సిన ముఖ్యమైన

చలికాలంలో గర్భిణీలకు ప్రమాదకరం..! తల్లి–బిడ్డ సురక్షితంగా ఉండాలంటే ఇవి తప్పనిసరి జాగ్రత్తలు Read More »

చలిగాలితో వచ్చే వ్యాధులకు ఇంట్లో ఉండే చెక్ పెట్టండి శీతాకాల ఆహార, జీవనశైలి మార్గదర్శకాలు ఇవే..!

ఆరోగ్య చిట్కాలు, ఇంటి చిట్కాలు

శీతాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు ఆహారం & జీవనశైలి మార్గదర్శకాలు నవంబర్ నుంచి మార్చి వరకు చలికాలం మన ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేక ప్రభావం చూపిస్తుంది. ఈ కాలంలో సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే జలుబు, దగ్గు, చర్మ సమస్యలు, శ్వాసకోశ ఇబ్బందులు సులభంగా రావచ్చు. అయితే చిన్న చిన్న అలవాట్లతోనే ఈ సమస్యలను చాలా వరకు నివారించవచ్చు. ఈ వ్యాసంలో శీతాకాలంలో తప్పనిసరిగా పాటించాల్సిన ఆరోగ్య సూచనలు, వంటింటి వైద్యం చిట్కాలు, ఆహార సూచనలు, జీవనశైలి మార్పులు పూర్తిగా తెలుసుకుందాం.

చలిగాలితో వచ్చే వ్యాధులకు ఇంట్లో ఉండే చెక్ పెట్టండి శీతాకాల ఆహార, జీవనశైలి మార్గదర్శకాలు ఇవే..! Read More »

ఆరోగ్యానికి కీడు చేసే ‘విరుద్ధమైన ఆహార పదార్ధాల కలయిక ‘! “బొల్లి” ఎందుకు వస్తుందో తెలుసా? ఆయుర్వేదం చెప్పే ‘రసా’ సిద్ధాంతం!

ఆరోగ్య చిట్కాలు, ఆహారం & పోషణ

మనం రోజూ తీసుకునే ఆహారంలో ఆరోగ్యకరమైనవి, రుచికరమైనవి చాలా ఉంటాయి. అయితే, కొన్నిసార్లు, పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉన్న రెండు ఆహారాలను కలిపి తిన్నప్పుడు, అవి మన కడుపులో కలసినప్పుడు ‘విషపూరితమైన’ ప్రభావాన్ని చూపుతాయని మీకు తెలుసా? దీనినే ఆయుర్వేదంలో ‘విరుద్ధాహారం’ (Incompatible Foods) లేదా ఆహార కలయిక దోషాలు అంటారు. “బాగా ఉడికిన ఆహారం కూడా, అది సరిగ్గా కలపనప్పుడు శరీరానికి విషంగా మారుతుంది” – ఇది ఆయుర్వేదంలో కీలక సూత్రం. ఆహారాలు వాటి స్వభావం అంటే రుచి

ఆరోగ్యానికి కీడు చేసే ‘విరుద్ధమైన ఆహార పదార్ధాల కలయిక ‘! “బొల్లి” ఎందుకు వస్తుందో తెలుసా? ఆయుర్వేదం చెప్పే ‘రసా’ సిద్ధాంతం! Read More »

మీ ఆరోగ్య ప్రయాణంలో మాతో చేరండి!

మీ వంటగది చిట్కాలను పంచుకోవాలనుకున్నా లేదా ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి గురించి సందేహాలున్నా, మాకు మెసేజ్ చేయండి. కలిసి అందమైన ఆరోగ్యకరమైన సమాజాన్ని నిర్మిద్దాం.

మమ్మల్ని సంప్రదించండి

మీ వంటింట్లో దాగి ఉన్న ఆరోగ్య రహస్యాలు మీకు తెలుసా?

మీ ఆరోగ్యం మీ చేతుల్లోనే!

ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి భారీ ఖర్చు అవసరం లేదు. మన వంటింట్లో దొరికే సహజ పదార్థాలతో చిన్న చిన్న మార్పులు చేయడం ద్వారా సంపూర్ణ ఆరోగ్యాన్ని ఎలా పొందాలో మాతో కలిసి తెలుసుకోండి. మందులు లేని సమాజాన్ని నిర్మించడంలో మా వంతు సహకారం అందిస్తున్నాం.