డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి బెస్ట్ బ్రేక్ఫాస్ట్: షుగర్ లెవల్స్ పెంచకుండా ఆరోగ్యంగా ఉంచే 10 టిఫిన్ ఐడియాలు!
డయాబెటిస్ (Diabetes) ఉన్నవారికి – ముఖ్యంగా టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి –…
0 Comments
April 27, 2025
ఉదయం 30 నిమిషాల సూర్యరశ్మి: జీవితాంతం విటమిన్ D మాత్రల అవసరం లేకుండా….
మన రోజువారీ అలవాట్లు (Daily Habits) మన ఆరోగ్యాన్ని నిర్మిస్తాయో లేక నాశనం…
April 26, 2025
వేసవిలో వడదెబ్బకు చెక్ పెట్టే సరళ మార్గాలు!
ప్రస్తుతం ఎండలు భయానకంగా ఉన్నాయి. ఉష్ణోగ్రతలు రోజురోజుకు పెరుగుతూనే ఉన్నాయి. ఉదయం 10…
April 26, 2025
డైట్లు, వ్యాయామాల కంటే ముందుగా… ఈ 7 చిన్న మార్పులు మీ శరీరాన్ని బలంగా, త్వరగా బరువు తగ్గేలా చేస్తాయి!
బరువు తగ్గడం (Weight Loss) అనేది ఏదో ఒక కఠినమైన డైట్ లేదా…
April 25, 2025
ఇంట్లో చిన్న గిన్నెలో పెంచే తులసి మొక్క… మన ఆరోగ్యాన్ని ఎలా కాపాడుతుందో తెలుసా?
మన భారతీయ సంస్కృతిలో తులసి (Tulsi) కి ఉన్న ప్రాధాన్యత గురించి ప్రత్యేకంగా…
April 23, 2025
మీ వంటింట్లో దాగి ఉన్న 5 ‘సైలెంట్ పాయిజన్స్’! గుండె జబ్బులు, మధుమేహం రాకుండా వెంటనే వీటిని మార్చండి.
"ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం" – మనందరికీ తెలిసిన ఈ మాట నిజం కావాలంటే, మనం…
April 23, 2025
ఉల్లిపాయ ఆరోగ్య రహస్యాలు: ఈ 9 అద్భుత ప్రయోజనాలు తెలిస్తే షాక్ అవుతారు!
"ఉల్లి చేసే మేలు తల్లి కూడా చేయదంటారు" – ఈ సామెతను మనమంతా…
April 23, 2025
సైన్స్ చెప్పే ఉపవాసం (Fasting) యొక్క 6 అద్భుత ఆరోగ్య రహస్యాలు
మన పెద్దలు చెప్పిన "లంఖనం పరమౌషధం"—అంటే ఉపవాసమే అత్యుత్తమ ఔషధం—అనే మాటను ఇప్పుడు…
April 23, 2025
వెల్లుల్లిలోని 8 అద్భుత ఆరోగ్య రహస్యాలు (Garlic Superfood) – వంటింటి వైద్యం
ప్రాచీన ఈజిప్ట్ కాలం నుండి ఆధునిక వంటింటి వరకు వెల్లుల్లి (Garlic) తన…
April 22, 2025
సుగంధ ద్రవ్యాల రాజు: మిరియాల 10 అద్భుత ఆరోగ్య రహస్యాలు (Black Pepper Benefits)
భారతీయ వంటకాలలో మిరియాల (Black Pepper) స్థానమే వేరు. ఇది కేవలం రుచి…
April 22, 2025