మానసిక ఆరోగ్య రహస్యం: డిప్రెషన్, ఒత్తిడి తగ్గించే 10 మూడ్-బూస్టింగ్ ఆహారాలు & 5 సహజ చిట్కాలు!
నేటి వేగవంతమైన జీవనశైలిలో, పోటీ మరియు అనూహ్య మార్పుల కారణంగా డిప్రెషన్ (Depression)…
0 Comments
April 28, 2025
అలసట & బలహీనతకు చెక్: రోజంతా శక్తితో ఉండేందుకు తినవలసిన 10 అద్భుత ఆహారాలు & వంటింటి చిట్కాలు!
ఈ ఆధునిక జీవనశైలిలో, 'అలసట (Fatigue)' అనేది ఒక అంటువ్యాధిలా వ్యాపిస్తోంది. నిత్య…
April 28, 2025
పిల్లల ఊబకాయం (Childhood Obesity): ఇంట్లో తయారుచేసుకునే డైట్ ప్లాన్ & బరువు తగ్గించడానికి 7 జీవనశైలి చిట్కాలు!
ఈ రోజుల్లో పిల్లలలో ఊబకాయం (వయసుకు మించి లావుగా కనిపించడం) (Childhood Obesity)…
April 28, 2025
ఒత్తిడిని తేలికగా నియంత్రించండి: మానసిక ప్రశాంతత కోసం నిజంగా పనిచేసే 7 శక్తివంతమైన పద్ధతులు!
ఈ ఆధునిక జీవనశైలిలో ఒత్తిడి (Stress) అనేది మన ప్రతిరోజూ ఎదుర్కొనే ఒక…
April 27, 2025
ఆరోగ్య రహస్యం: ఉదయాన్నే పరగడుపున నానబెట్టిన గింజలు, మసాలాల నీళ్లు తాగడం వలన కలిగే 9 అద్భుత ప్రయోజనాలు!
మన భారతీయ సంస్కృతిలో, ఉదయం పరగడుపున (Empty Stomach) నీరు తాగడం అనేది…
April 27, 2025
ఇంట్లో చిన్న గిన్నెలో పెంచే తులసి మొక్క… మన ఆరోగ్యాన్ని ఎలా కాపాడుతుందో తెలుసా?
మన భారతీయ సంస్కృతిలో తులసి (Tulsi) కి ఉన్న ప్రాధాన్యత గురించి ప్రత్యేకంగా…
April 23, 2025
వెల్లుల్లిలోని 8 అద్భుత ఆరోగ్య రహస్యాలు (Garlic Superfood) – వంటింటి వైద్యం
ప్రాచీన ఈజిప్ట్ కాలం నుండి ఆధునిక వంటింటి వరకు వెల్లుల్లి (Garlic) తన…
April 22, 2025
డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి ఉత్తమ మార్నింగ్ డ్రింక్స్: రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించే 8 వంటింటి చిట్కాలు!
డయాబెటిస్ (మధుమేహం) ఉన్నవారికి రోజును ఎలా ఆరంభించాలో అన్నది చాలా ముఖ్యం. ఉదయం…
April 22, 2025