kitchenmadehealth.com, Author at

Amla Water Benefits: ఉసిరికాయ నీరు తాగితే ముఖంపై ముడతలు మాయం.. ఇలా తయారు చేసుకొని తాగాలి

వయసు పెరుగుతున్న కొద్దీ ముఖంపై ముడతలు రావడం సహజం, కానీ ప్రస్తుత కాలంలో కాలుష్యం మరియు ఒత్తిడి వల్ల చిన్న వయసులోనే చర్మం ముడతలు పడుతోంది. ఖరీదైన క్రీములు వాడినా ఫలితం తాత్కాలికమే. అయితే, మన వంటింట్లో దొరికే ‘ఉసిరికాయ’తో ఈ సమస్యకు శాశ్వత పరిష్కారం లభిస్తుందని మీకు తెలుసా? ముఖ్యంగా Amla Water Benefits గురించి తెలిస్తే మీరు ఆశ్చర్యపోతారు. ఉసిరికాయలో ఉండే విటమిన్ సి ఆరెంజ్ కంటే 20 రెట్లు ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది […]

Amla Water Benefits: ఉసిరికాయ నీరు తాగితే ముఖంపై ముడతలు మాయం.. ఇలా తయారు చేసుకొని తాగాలి Read More »

జలుబు, దగ్గు 24 గంటల్లో తగ్గించే 5 ఇంటి నివారణలు

Uncategorized, ఆరోగ్య చిట్కాలు, ఇంటి చిట్కాలు

మీకు తెలుసా ఈ అనుభవం? పొద్దున్నే లేచినప్పుడు గొంతు గరగర, ముక్కు కారడం, తల భారంగా అనిపించడం. అర్థమైంది — జలుబు వచ్చింది. మీకు రేపు ఆఫీసు ఉంది. పిల్లలకు పరీక్షలు ఉన్నాయి. ఒక ముఖ్యమైన పని ఉంది. ఇప్పుడు మూడు రోజులు మంచంలో పడిఉండే సమయం లేదు. మందుల దుకాణానికి పరిగెత్తి కోల్డ్ టాబ్లెట్లు కొంటారు. అవి నిద్ర మత్తు తెప్పిస్తాయి, నోరు ఆరిపోతుంది, కానీ జలుబు పూర్తిగా పోదు — కేవలం లక్షణాలు మాత్రమే

జలుబు, దగ్గు 24 గంటల్లో తగ్గించే 5 ఇంటి నివారణలు Read More »

ముఖంపై మొటిమల మచ్చలు, ముడతలు అసహ్యంగా ఉన్నాయా? ఇంట్లోనే ఈ 2 నేచురల్ రెమెడీస్ ట్రై చేయండి

ఆరోగ్య చిట్కాలు, ఇంటి చిట్కాలు

అందమైన, మృదువైన చర్మం ప్రతి ఒక్కరి కోరిక. అయితే, మొటిమలు, వాటి మచ్చలు, అకాల ముడతలు, చర్మంపై మంట, చికాకు – ఇవి మన అందాన్ని దెబ్బతీస్తాయి. మార్కెట్లో రసాయనాలతో నిండిన ఖరీదైన క్రీములు దుష్ప్రభావాలు కలిగించే ప్రమాదం ఉంది. కానీ, మీ వంటగదిలో, తోటలో ఉండే కొన్ని సహజ పదార్థాలు మీ చర్మ సమస్యలకు రామబాణంగా పనిచేస్తాయి. ముఖంపై మంటను తగ్గించడం, మొటిమల మచ్చలు మరియు ముడతలను సహజంగా తొలగించడం కోసం నిపుణులు సూచించే 2 శక్తివంతమైన

ముఖంపై మొటిమల మచ్చలు, ముడతలు అసహ్యంగా ఉన్నాయా? ఇంట్లోనే ఈ 2 నేచురల్ రెమెడీస్ ట్రై చేయండి Read More »

వేసవిలో ఈ 6 రకాల ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి! నిపుణుల హెచ్చరిక

Uncategorized, ఆరోగ్య చిట్కాలు, ఇంటి చిట్కాలు

వేసవిలో శరీర ఉష్ణోగ్రతను పెంచే 6 ఆహారాలు – వైద్య నిపుణులు ఏమంటున్నారు? వరంగల్, నేటి ప్రతినిధి: వేసవి తాపం ప్రజలను అల్లాడిస్తోంది. ఎండ తీవ్రతతో పాటు, మన ఆహారపు అలవాట్లు కూడా శరీర ఉష్ణోగ్రతను ప్రభావితం చేస్తాయి. వేసవిలో శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచుకోవడానికి కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలకు దూరంగా ఉండాలని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. సరిగ్గా ఏ ఆహారాలు నివారించాలి? వాటి వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రమాదాలు ఏమిటి? అనే విషయాలను హనుమకొండలోని పల్లవి హాస్పిటల్‌లో జనరల్

వేసవిలో ఈ 6 రకాల ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి! నిపుణుల హెచ్చరిక Read More »

మీ పాదాలు చెప్పే ఆరోగ్య సంకేతాలు: ఈ లక్షణాలను ఎప్పటికప్పుడు నిర్లక్ష్యం చేయకండి

డయాబెటిస్ & ఆయుర్వేద చిట్కాలు

(Foot Symptoms That Reveal Hidden Health Problems: Don’t Ignore These Signs) ⚠️ ముఖ్యమైన నిరాకరణ (Disclaimer): ఈ వ్యాసం సమాచార ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. ఇది వైద్య సలహా కాదు. ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్య కోసం తప్పనిసరిగా నమోదైన వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఈ వ్యాసంలోని సమాచారాన్ని అనుసరించడం వల్ల కలిగే ప్రత్యక్ష లేదా పరోక్ష పరిణామాలకు రచయిత లేదా వెబ్సైట్ బాధ్యత వహించదు. ప్రారంభం: మీ పాదాలు మీ అద్దం మీరు ఎప్పుడైనా

మీ పాదాలు చెప్పే ఆరోగ్య సంకేతాలు: ఈ లక్షణాలను ఎప్పటికప్పుడు నిర్లక్ష్యం చేయకండి Read More »

చెవి నొప్పి, దురద: కారణాలు, జాగ్రత్తలు, డాక్టర్ ని ఎప్పుడు కలవాలి?

ఆరోగ్య చిట్కాలు, ఆహారం & పోషణ

మీ చెవిలో ఒక్కసారిగా నొప్పి మొదలైందా? లేదా తరచుగా దురదగా ఉంటుందా? చాలా మంది ఈ సమస్యలను నిర్లక్ష్యం చేస్తారు. “శరీరంలో ఎక్కడో నొప్పి వస్తుంది, పోతుంది” అనుకుంటారు. కానీ చెవి నొప్పి మరియు దురద మాత్రం తరచుగా మనం అలవాటు చేసుకున్న చిన్న చిన్న తప్పుల వల్లనే ఎక్కువగా వస్తాయి. ఈ రోజు మనం ఈ సామాన్య సమస్యల వెనుక ఉన్న నిజమైన కారణాలు, వాటిని ఇంట్లోనే ఎలా నివారించుకోవాలి, మరియు ఏ సందర్భాలలో వెంటనే

చెవి నొప్పి, దురద: కారణాలు, జాగ్రత్తలు, డాక్టర్ ని ఎప్పుడు కలవాలి? Read More »

కుండపై తడి గుడ్డ ఎందుకు? అసలు సీక్రెట్ ఇదే

ఆరోగ్య చిట్కాలు, ఆహారం & పోషణ, ఇంటి చిట్కాలు

వేసవిలో ఫ్రిజ్ లేకుండానే చల్లటి నీటిని ఎలా పొందాలనే ప్రశ్నకు మన పాత పద్ధతుల్లోనే సమాధానం ఉంది. మట్టి కుండ చుట్టూ తడి గుడ్డ లేదా గోనె సంచి చుట్టడం వల్ల నీరు సహజంగా చల్లబడుతుంది—దీని వెనుక ఉన్న శాస్త్రీయ కారణం ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కథనం మనం సాధారణంగా ఉపయోగించే Clay Pot (మట్టి కుండ) సహజంగా నీటిని చల్లగా ఉంచే గుణం కలిగి ఉంటుంది. కానీ దాని చుట్టూ తడి గుడ్డ చుట్టడం వల్ల

కుండపై తడి గుడ్డ ఎందుకు? అసలు సీక్రెట్ ఇదే Read More »

ఈ ఆకు కూర తింటే ఆరోగ్యంలో మార్పు గ్యారంటీ?

ఆరోగ్య చిట్కాలు, ఆహారం & పోషణ, ఇంటి చిట్కాలు

వేసవి కాలంలో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఆకు కూరలు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా Ponnaganti Kura (పొన్నగంటి కూర) వారానికి కనీసం మూడు రోజులు తీసుకుంటే శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని సూచిస్తున్నారు. ప్రధాన కథనం ఆకు కూరలు పోషకాహారానికి ప్రధాన మూలం. విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఫైబర్ సమృద్ధిగా ఉండే ఇవి అన్ని వయసుల వారికి ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. పొన్నగంటి కూరలో ముఖ్యంగా ఐరన్, కాల్షియం, విటమిన్ A, C లు అధికంగా ఉంటాయి.

ఈ ఆకు కూర తింటే ఆరోగ్యంలో మార్పు గ్యారంటీ? Read More »

మహిళల్లో హార్ట్ ఎటాక్: ఈ లక్షణాలు గుర్తించారా?

ఆరోగ్య చిట్కాలు, ఇంటి చిట్కాలు

మహిళల్లో Heart Attack ప్రమాదం పెరుగుతున్న నేపథ్యంలో, నిపుణులు కీలక హెచ్చరికలు జారీ చేస్తున్నారు. సాధారణంగా పురుషులకే ఎక్కువగా వస్తుందనే భావన ఉన్నప్పటికీ, మహిళల్లో “సైలెంట్ లక్షణాలు” కనిపించడం వల్ల ప్రమాదం ఆలస్యంగా గుర్తించబడుతోంది. ప్రధాన కథనం గుండె సంబంధిత వ్యాధులు మహిళల్లో కూడా పెరుగుతున్నాయి. ముఖ్యంగా లక్షణాలు స్పష్టంగా కనిపించకపోవడం వల్ల చాలామంది వాటిని నిర్లక్ష్యం చేస్తున్నారు. వైద్య నిపుణుల ప్రకారం, మహిళల్లో కనిపించే హార్ట్ ఎటాక్ లక్షణాలు పురుషులతో పోలిస్తే భిన్నంగా ఉంటాయి. ఇవి

మహిళల్లో హార్ట్ ఎటాక్: ఈ లక్షణాలు గుర్తించారా? Read More »

మార్కెట్ సెరిలాక్ సురక్షితమేనా? నిజం ఏంటి…!

ఆరోగ్య చిట్కాలు, ఆహారం & పోషణ

పసిపిల్లల కోసం ఉపయోగించే మార్కెట్ బేబీ ఫుడ్‌పై కొత్త చర్చ మొదలైంది. ప్రిజర్వేటివ్స్, అధిక పంచదార, ఉప్పు వల్ల ఆరోగ్య సమస్యలు రావచ్చని న్యూట్రిషనిస్ట్‌లు హెచ్చరిస్తుండగా, ఇంట్లో తయారుచేసే ఆహారం వైపు తల్లిదండ్రులు మళ్లాలని సూచిస్తున్నారు. ప్రధాన కథనం మార్కెట్లో లభించే బేబీ ఫుడ్‌లలో ముఖ్యంగా Cerelac వంటి పౌడర్లు చాలా మంది తల్లిదండ్రులు ఉపయోగిస్తున్నారు. వీటిని సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు అనే కారణంతో విస్తృతంగా వినియోగిస్తున్నారు. అయితే, ఈ ఉత్పత్తుల్లో నిల్వ ఉంచేందుకు ఉపయోగించే ప్రిజర్వేటివ్స్,

మార్కెట్ సెరిలాక్ సురక్షితమేనా? నిజం ఏంటి…! Read More »

Author name: kitchenmadehealth.com